안녕하세요. 또 뵙는군요.^_^
잠이 안오는 이유는 하시는 일이 몸을 움직이지 않고 앉아서 하는일이라
인체의 혈액순환을 막는 것 같습니다.
기혈순환이 안되면 몸이 피곤하고 너무 피곤하면 잠이 안오거든요.
스스로 운동을 하시고 몸을 풀어서 기혈순환이 되도록 하셔야 합니다.
자기전에 따뜻한 우유나 꿀물 한잔 드시면 긴장이 풀어져서 잠이 잘 옵니다.
님의 인간관계에 대해서는
사람은 둥글게 살아야 하는데 내가 예민하고 뾰족하면 편안하지 않습니다.
사람들에게 편안하고 즐거운 이미지를 주면 대인관계가 편안해지고 즐거워집니다.
나의 마음하고 상관없이 내 에너지가 편안한지... 너무 피곤해서 신경이 곤두서지는 않았는지
보시고 스스로 편안하고 자유로와지도록 나의 몸과 마음을 충전하셔야 합니다.
나를 사랑하는 사람은 다른이하고도 편안하게 지낼 수 있게 됩니다.
사랑합니다. 한.
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